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【领航车套餐*川进青出含住宿+门票+特色餐】川藏南线进+青藏线出环线15天

这是一款川藏南线进,青藏线回,不走回头路的旅行,观海螺沟冰川,拍亚丁三神山,朝圣拉萨,穿越可可西里无人区,成群的野牛羚羊与你擦肩而过,观青海湖美景等等,

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15天15晚
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活动特色

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行程安排 打印行程

D1成都 --- 雅安 ---泸定 --- 海螺沟

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 海螺沟长征国际大酒店或同级
行程:

​行驶公里:300公里,5-6小时

住宿地点:磨西镇

住宿海拔:1600米

今日看点:雅康高速风光,磨西古镇,磨西天主教堂,泸定桥


(所有队员出发前一天抵达成都,入住俱乐部赠送的酒店标间,前台报自己名字拿房,自行付押金入住) 

早晨集合后出发,经成温邛高速或成雅高速前往雅安方向,经新二郎山隧道(成都平原进入甘孜藏区第一座高速公路特长隧道,被誉为“川藏第一隧”又被称为国旗隧道),中午抵达泸定县午餐(这里拥有举世闻名的泸定铁索桥,全长103.67米,是红军长征史上的一座里程碑。)


下午前往磨西古镇,可以逛逛有川西特色的老街、天主教堂、红军纪念遗址。磨西古镇历史悠久,尽管岁月沧桑,从它众多的明清古配资查询 中也能窥探出其久远的历史痕迹。具有中国式配资查询 依旧保存着的那份凝重,而其中一座法国传教士修建的哥特式教堂,它所传出的礼拜祷告钟声已回响了一个世纪。晚上入住磨西古镇


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D2海螺沟 --- 泸定桥(或红石滩) --- 康定 --- 新都桥

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 新都桥摄影天堂大酒店或同级
行程:

行驶公里:150公里,4-5小时

住宿地点:新都桥    

住宿海拔:3300米

今日看点:海螺沟冰川,雅家梗红石滩,康定,折多山,新都桥    


​早上换乘景区观光车进入海螺沟,这里是亚洲海拔最低现代冰川发现地,海拔2850米。其大冰瀑布高1080米,宽0.5米-1100米,是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉,大面积原始森林和高的冰蚀山峰,大量的珍稀动植物资源,金山、银山交相辉映,蔚为壮观。乘索道前往大冰瀑布:宽达1100米,落差1080米,由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成,仿佛从蓝天直泄而下的一道银河,冰川最高点的海拨为6750米,而最下端的海拨高度仅为2850米,它不但是低纬度低海拨的冰川,也是落差最大的冰川。


出了海螺沟景区经红石滩打卡留念,继续经康定县城、海拔4298米的塞外屏障折多山(西出折多,康巴第一关),抵达被誉为“摄影家的天堂”的新都桥。新都桥是个小镇子,是川藏南北线的分路口。

股票行情 :

D3新都桥 --- 雅江 --- 理塘 --- 稻城 --- 香格里拉镇

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 酒店自助餐或桌餐
住宿: 华美达安可酒店或同级
行程:

行驶公里:420公里,约8-9小时

住宿地点:香格里拉镇

住宿海拔:2900米

今日看点:天路十八弯、卡子拉山、世界高城理塘、毛垭大草原、兔儿山、海子山


早餐后,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏家风光,感受浓郁高原风情。先翻越高尔寺山,经雅砻江畔,康巴小山城 --- 雅江县城,剪子弯山、俯观天路十八弯,后经卡子拉山观景台,前往世界高城---理塘县,品尝高原野生无鳞鳕鱼,观毛垭大草原风光,翻越传说中龟兔赛跑 --- 兔子山,途经海子山自然保护区,它是青藏高原上最大的古冰体遗迹,总面积3287平方公里,平均海拔4300至4700米,冰蚀后的怪石及大小1145个海子在此星罗棋布。途经稻城县时,欣赏沿途万亩青杨树、赤土河谷迷人风光,最后翻越波瓦山,抵达香格里拉镇,入住酒店。



D4亚丁景区1日游

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 酒店自助餐或桌餐
住宿: 华美达安可酒店或同级
行程:

住宿地点:香格里拉镇

住宿海拔: 2900米

今日看点: 仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、冲古寺、牛奶海、五色海、珍珠海

  

今日早起前往亚丁景区,景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区,北南向分布,三座雪山呈品字形,乘观光车经过亚丁村,抵达扎灌崩,后徒步到达冲古寺,这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪,真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。


您可继续徒步,前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海,密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。  而后返回冲古寺,再乘景区电瓶车,前往洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山,央迈勇神山,站在央迈勇神峰下,转身向后瞧去,由群山环绕着的宽阔峡谷间,森林、草地、溪流和睦地各守一方,这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。


体能尚佳者,可继续前往海拔更高的牛奶海(4600米)和五色海(4700米),也可以选择骑马上山(往返费用三至五百),队友务必根据自身实际情况选择游览方式。

D5香格里拉镇 --- 奔子栏 --- 德钦 --- 梅里雪山 --- 飞来寺

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 飞来寺观景天堂或同级酒店
行程:

行驶公里:350公里,约6-7小时

住宿地点:飞来寺

住宿海拔: 3300米

今日看点:东旺大峡谷、金沙江大拐弯、梅里雪山、飞来寺


清晨从前往乡城,途经东旺大峡谷,峡谷内高而深远,湖水一年四季呈碧绿色,山体两侧都是陡峭的崖壁,非常震撼。到达奔子栏后午餐。餐后继续往前途中观金沙江大拐弯白马雪山白芒雪山、最后抵达飞来寺观景台,有幸远观梅里雪山十三峰全景。而十三峰中最高的卡瓦格博峰,海拔6740米,是云南第一高峰,一座金字塔形的雪山,它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。 在这里大家可以自由创作拍摄,天好的情况下,在此可以拍日落,日照金山。


如今日行程路线因道路施工或者其他因素导致不能前行,则可改为以下线路:

香格里拉镇 --- 稻城县 --- 桑堆 --- 理塘 --- 长青春科尔寺 --- 巴塘

行驶公里:400公里,约7-8小时

住宿地点:巴塘

住宿海拔: 2580米

今日看点:长青春科尔寺、姊妹湖、毛垭大草原


早餐后,离开香格里拉镇,经香格里拉圣路,回到318国道线上的重镇 --- 理塘,在理塘午餐后参观康区第一大格鲁派(黄教)寺庙---长青春科尔寺, 该寺位于县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成,寺庙占地500余亩,寺容僧侣4300多人,常驻800人左右。


午后途经著名的毛垭大草原,夏季的草原上,牛羊成群,碧草连天,国道两侧的野花姹紫嫣红、竞相绽放,有幸你还能见到草原上的小精灵,可爱的土拨鼠与它们亲密接触。


下午前往弦子舞的故乡 --- 巴塘,在翻过沙鲁里山脉中段的一个垭口,拐个弯就能看到一幅令人窒息的美景:两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依,在一呼一吸之间,散发着让人沉醉的恬美,如天堂宝石镶嵌在荒凉山原,亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间,纯净无暇,盈盈可亲,这就是著名的:海子山姊妹湖,而后继续前行到达巴塘。巴塘海拔低,也是四川和西藏边境的最后一个县城。

D6飞来寺 --- 芒康盐井 --- 芒康 --- 左贡

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 左贡盛方大酒店或同级
行程:


行驶公里:370公里,约8-9小时

住宿地点:左贡

住宿海拔:3750米

今日看点:梅里雪山日出、芒康盐井、红拉山、东达山


各自早起,留足够时间给大家拍摄梅里雪山日出,而后沿澜沧江河谷逆流而上,终于进入西藏境内,盐井便是入藏第一镇,也是“茶马古道”上滇茶运往西藏的必经之路,中午在盐井品尝特色配资 加加面后,游览千年古盐田,这里至今还留存着最原始的制盐方式,河岸边整齐排列,规格四方的盐田,是值得一看的人文风景。


一路环山而行,翻越红拉雪山、滇金丝猴自然保护区抵达芒康县,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百 公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的奇特景观,而后翻越川藏南线上第二高垭口 --- 东达山,海拔5130米,从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上抵达左贡。


如第5天的线路变更,则第6天行驶为以下线路:       

                                                 

巴塘 --- 芒康 --- 如美 --- 左贡

行驶公里:260公里,约9-10小时

住宿地点:左贡

住宿海拔:3750米

今日看点:金沙江大桥、如美小镇、红拉山、觉巴山、东达山


早餐后告别巴塘,经过竹巴笼检查站,越过四川与西藏的界河 --- 金沙江大桥,尔后正式进入西藏自治区,海通沟(2016年7月水毁路段,路基冲毁,一直在修复重,比较颠簸)离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。


中午芒康用餐后出发,跨越蜿蜒的澜沧江,翻越翻越川藏南线上第二高垭口 --- 东达山,海拔5130米,从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上抵达左贡


D7左贡 --- 邦达 --- 八宿 --- 然乌湖 --- 米堆冰川 --- 波密古乡

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐:
住宿: 古乡途友庄园酒店或同级
行程:

行驶公里:450公里,约8-9小时

住宿地点:波密古乡

住宿海拔:2750米

今日看点:邦达草原、怒江大峡谷、七十二拐、安久拉山、然乌湖、帕隆藏布江、米堆冰川、盔甲山


左贡出发途经邦达,海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处,在广阔的邦达草原上除成群牛羊在那里游荡觅食外,偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。告别草原,翻越横断山最大的天险 --- 业拉山,垭口海拔4658米,便来到著名的天路72拐,稍作停留,沿着蜿蜒曲折的山路下行,经过怒江大峡谷后来到八宿,这里是“勇士脚下的村庄”。


再继续前行90公里就来到人们神往以久的然乌湖畔,然乌湖是高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米,湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。


接着前往米堆冰川,米堆冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人,周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山,有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。


最后抵达素有“冰川之乡”,“ 藏王故里”之称的波密,这座被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。晚上入住波密古乡湖畔

D8古乡湖畔 --- 通麦 --- 鲁朗林海 --- 林芝

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 林芝印象酒店或同级酒店
行程:

​行驶公里:235公里,约5-6小时

住宿地点:八一镇

住宿海拔: 2800米

今日看点:古乡湖、通麦大桥、鲁朗林海、色季拉山、南迦巴瓦峰

早起拍摄古乡湖晨景,餐后出发前往林芝,一路欣赏高原小江南的风光。途经通麦时,听咱们老师傅说天险变通途的传说。而后经排龙门巴民族乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处抵达鲁朗小镇,参观扎西岗村并品尝闻名天下的鲁朗石锅鸡,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖、云雾缭绕、海拔4702米的色季拉山垭口,色季拉山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山一路下坡抵达“西藏小江南”之称的林芝


D9林芝 --- 林拉高速 --- 米拉山口 --- 拉萨

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 西藏美康国际大饭店或同级
行程:

行驶公里:404公里,约5-6小时

住宿地点:拉萨

住宿海拔:3650米

今日看点:尼洋河风光带、林拉高速美景、米拉山、拉萨河


早上继续出发,进入林拉高速,享受沿途尼洋河谷风光,到达巴松措(门票120 需自理),巴松措湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣怏然。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,景色宜人至极。

 

距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说,却让人觉得蔚为神奇,你到岛上也不妨试试,看是否有空心的感觉。

 

出景区后继续上林拉高速前往拉萨,穿过米拉山隧道沿拉萨河谷继续前行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前! 


D10拉萨 --- 羊湖 --- 拉萨 车程约5-6小时左右 230KM (今天A段行程的最后一天,有时间的朋友继续走青藏线)

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 西藏美康国际大饭店或同级
行程:

行驶公里:210公里,5-6小时

住宿地点:拉萨

住宿海拔:3650米

今日看点:曲水大桥、岗巴拉山口、羊卓雍措、雅鲁藏布江羊湖


早上从拉萨启程,经过曲水大桥,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。


下午返回拉萨市区,自由活动。


【温馨提示】途经冈巴拉山口,海拔高,风较大,下车时穿好外套,准备好相机。在山口拍照时,会有藏民兜售藏式小饰品,不买不要与其纠缠。以免发生冲突。

D11拉萨一日游

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 西藏美康国际大饭店或同级
行程:

海拔高度:3650米

今日看点:大昭寺、小昭寺、八廓街、布达拉宫


上午自行游览世界上海拔最高的古代宫堡式配资查询 群 --- 布达拉宫自费门票200元/人)。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。


下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺,公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由配资网 ,在这里,可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品,感受西藏的人文风土。


傍晚,在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。


D12拉萨 --- 纳木错 --- 当雄 --- 那曲 --- 安多

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 安多三江源酒店或同级
行程:

行驶公里:450公里,9-10小时

住宿地点:安多

住宿海拔:4800米

沿途股票行情 :羊八井、念青唐古拉山、纳木措、扎西半岛、藏北大草原


今日我们将踏上新的旅途,途经羊八井地热温泉、遥望念青唐古拉雪峰,前往中国第二大的咸水湖 --- 纳木措,纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上,为西藏三大圣湖之一。


下午沿着笔直的青藏公路,一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光,远处的雪山,路旁的草原,牛羊悠闲地游荡其间,不时有成群结队的野生动物掠过眼前,偶尔闪现一处藏北人家,让您目不暇接,放不下像机,继续前行,晚上入住安多县。


D13安多 --- 唐古拉山口 --- 沱沱河 --- 格尔木

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 格尔木星龙大厦或同级
行程:

行驶公里:700公里,约13小时

住宿地点:格尔木

住宿海拔:2800米

今日看点:藏北大草原、唐古拉山口、沱沱河、长江源头、风火山、可可西里、各种野生动物等


早餐后,我们继续在青藏线上行驶。而后翻越青藏两省交界处唐古拉山口,这里是西藏的北大门,到达这里我们便进入了青海省境内,而青海第一站便是百流之源 --- 沱沱河,全长1389米的长江源特大桥便位于此,出沱沱河,前往三江源自然保护区纪念碑打卡留念,进入可可西里自然保护区,这里水草其实还算丰盛,路边不时见到成群的藏原羚、藏羚羊、藏野驴、野牦牛、藏狐出没其间…… 在藏羚羊观景台远眺玉珠峰(6138米)伟岸雄姿,参观著名索南达杰保护站,在风火山口( 5100米)、昆仑山口(4767米)、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。此刻心中真的很想大声说我的祖国,疆土辽阔,此行足矣……


以前觉得可可西里很遥远,而现在就在身边,心中激动无以言表,一天驾驶很辛苦,今晚入住格尔木市。

D14格尔木 --- 都兰 --- 茶卡盐湖 --- 青海湖

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 尚客优连锁酒店或同级
行程:

行驶公里:630公里,8-9小时

住宿地点:青海湖边

住宿海拔:3100米

今日看点:京藏高速风光、柴达木盆地、茶卡盐湖、青海湖


早餐后出格尔木,车在柴达木盆地平整的公路上狂奔,四周是戈壁风光,蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经素有柴达木“绿洲”之称的青海省都兰县,其历史悠久,人杰地灵。


午餐后,游览茶卡盐湖,茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个,也是开发最早的一个,已有3000多年的开采史。茶卡盐极易开采,人们只消揭开十几厘米的盐盖,就可以从下面捞取天然的结晶盐。


最后驱车前往青海湖,这是我国最大的咸水湖,湖面海拔 3195米,面积4583平方公里,环湖周长360公里。湖水水色青绿,宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛,岛上居着近十万只鸟类,有“鸟儿王国”的美称,早以“鸟岛”闻名于世。

D15青海湖 --- 西宁

交通:线上配资
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
行程:

今天是我们行程的最后一天,从青海湖到西宁散团,车友们自行离队返程。



费用说明

A段*川藏段费用包含:

1、用车:丰田普拉多越野车(四驱硬派越野车)1位司机,常年征战藏区;

2、用餐:含5个正餐(海螺沟酒店晚餐、古乡酒店晚餐、香格里拉镇酒店2晚餐、特别赠送特色餐:鲁朗石锅鸡)11个早餐;

3、门票:海螺沟(门票90元/人)、稻城亚丁(门票146元/人)、米堆冰川(50元/人)、扎西岗村(15元/人)、羊卓雍措(60元/人)、布达拉宫(门票200元/人)等股票行情 大门票;

4、住宿:工作人员精选高品质特色酒店,沿途11晚标间独卫(详见行程);

5、晚会:赠送海螺沟云中贡嘎晚会或温泉票(二选一);锅庄篝火晚会;拉萨文成公主大型实景剧普通座位票;

6、保险:自驾线上配资 保险最高保额80万元/人;

7、领队:领队1-2名 ,常年征战藏区,丰富的领航及紧急救援经验等;

8、保障:1-2台领航车(车型普拉多或陆巡);

9、其它:对讲机、车贴、备用药品、氧气、服务费、地图、魔法头巾等。


A段+B段*川进青出费用包含:

1、用车:丰田普拉多越野车(四驱硬派越野车)1位司机,常年征战藏区。

2、用餐:含5个正餐(海螺沟酒店晚餐、古乡酒店晚餐、香格里拉镇酒店2晚餐、特别赠送特色餐:鲁朗石锅鸡)15个早餐;

3、门票:海螺沟(门票90元/人)、稻城亚丁(门票146元/人)、米堆冰川(50元/人)、扎西岗村(15元/人)、羊卓雍措(60元/人)、布达拉宫(门票200元/人)纳木措(门票120)、茶卡盐湖(70元/人)等股票行情 大门票(其余股票行情 门票费用自理);

4、住宿:工作人员精选高品质特色酒店,沿途15晚标间独卫(详见行程);

5、晚会:赠送海螺沟云中贡嘎晚会或温泉票(二选一);锅庄篝火晚会;拉萨文成公主大型实景剧普通座位票;

6、保险:自驾线上配资 保险最高保额80万元/人;

7、领队:领队1-2名 ,常年征战藏区,丰富的领航及紧急救援经验等;

8、保障:1-2台领航车(车型普拉多或陆巡);

9、其它:对讲机、车贴、备用药品、氧气、服务费、地图、魔法头巾等。


费用不含:

1、除赠送的特色餐及酒店含餐外的其他未包含用餐,领队带领大家AA,费用透明,安排更加合理;

2、全程不含过路费、油费、停车费、违章罚款、车辆保险费、救援费、维修保养费、拖运费等;

3、个人通讯、洗衣、配资网 、股票网 等费用自理;

4、本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差,单房差根据季节不同,价格不同,具体费用请咨询客服人员;

5、报价不含税金发票;

6、不含行程中未包含的门票和观光车费用。

沿途门票和观光车参考:泸定桥10元/人、海螺沟观光车70元/人、海螺沟索道150元/人、亚丁观光车120元/人、亚丁往返电瓶车80元/人,巴松措120元/人、观光车50元/人,布达拉宫手续费、纳木措观光车70元/人、茶卡盐湖小火车50元/人、青海湖门票100元/人。

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注意事项

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1、高血压、心脏病,哮喘病患者请勿入团线上配资 。

2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

3、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

4、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

5、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的配资官网 和信仰习惯。

6、由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成团队不能正常线上配资 ,我社有权临时合理修改线路,如果因此而增加费用,请自理,如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队,由此而增加的费用请自理,我社概不退还和赔偿--------特种线上配资 是稍微有些风险的。

7、有些地方需骑马(有一定的危险性),需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。

8、请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。

9、如有其它未尽事项,协商解决。

10、 沿途属于藏区内,请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,遵守时间安排,不能擅自离团和脱离否则造成损失概由游客自理,我方不承担任何责任,请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。

11、请管理好自己的财物,以免发生丢失,旅途中听从司机安排,遵守当地习俗,客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失;配资网 切记谨慎;

12、在无领队陪同下的自由活动期间,不要接触歌厅,舞厅等股票网 场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你赞成身体及心理或钱财的伤害,同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害

13、出行必备:雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。(沿线早晚温差较大,请带稍厚衣服。建议带毛衣,长袖衫,轻便保暖外套,穿线上配资 鞋)

14、西藏地处高原,昼夜温差大,请带足保暖防寒衣物,日照强,紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜,涂抹防霜,以保护皮肤。天气变化多端,请携带雨具。

15、[高原缺氧]此次活动的大部分地区海拔高度均在3000M以上,最高处近超出5000M,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。放松心态更容易客服高原反应。

16、[温差]在高原地区,白天与夜晚的温差可达十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤,导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。保暖衣物请一定携带!

17、[疾病]由于每个人的身体素质有不同,加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。

18、[体力不支]在川藏线自驾游活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山,可能因为各种原因而引起体力不支。如:每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。

预定流程

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